עודד שעשוע - לנשום לרווחה
סדנת נשימה מודעת לארגונים – להפחתת סטרס
תיאור השירות
האם העובדים שלכם חווים לחץ, שחיקה או ירידה במיקוד? בעידן העבודה האינטנסיבי של היום, תרגול נשימה מודעת הוא כלי עוצמתי להפחתת סטרס, שיפור הריכוז והעלאת הביצועים במקום העבודה. בסדנה מעשית בהנחיית עודד שעשוע, העובדים ילמדו טכניקות פשוטות ויעילות לנשימה נכונה, אותן יוכלו ליישם ביומיום כדי לשפר את איכות חייהם ואת התפוקה שלהם. 🧘♂️ מה כוללת הסדנה? ✅ הבנת הקשר בין נשימה לביצועים בעבודה – כיצד שליטה בנשימה יכולה להפחית לחץ ולשפר קבלת החלטות. ✅ תרגולים מעשיים להפחתת סטרס – טכניקות נשימה מיידיות להרגעה ולהגברת אנרגיה. ✅ שיפור הריכוז והמיקוד – איך להשתמש בנשימה ככלי לניהול זמן ויעילות. ✅ תרגול קבוצתי מודרך – יצירת חוויית למידה אינטראקטיבית ופרקטית לכל המשתתפים. ✅ טכניקות לשימור אנרגיה לאורך יום העבודה – איך למנוע שחיקה ולשמור על איזון פנימי. 🏢 למי זה מתאים? ✔️ ארגונים וחברות שמעוניינים לשפר את הרווחה הנפשית של עובדיהם ולהגביר פרודוקטיביות. ✔️ צוותי עבודה ומנהלים החווים עומס ולחץ וזקוקים לכלים לשיפור הריכוז והאיזון. ✔️ מחלקות משאבי אנוש המחפשות סדנאות לפיתוח אישי ורווחת העובדים. ✔️ סטארט-אפים ועסקים דינמיים המחפשים פתרונות טבעיים לשיפור תפקוד העובדים. 📍 פרטי הסדנה: 📅 משך הסדנה: 60-90 דקות (גמיש בהתאם לצורכי הארגון) 📍 מיקום: ניתן לקיים במשרדי החברה, בחלל חיצוני או במקום ייעודי אחר 👥 כמות משתתפים: מותאם לצוותים קטנים או קבוצות גדולות 🎤 בהנחיית: עודד שעשוע – מומחה לנשימה מודעת, מאמן מנטלי וספורטאי לשעבר 📆 איך ניתן להזמין את הסדנה? 📲 הזמנת הסדנה מתבצעת מראש, בהתאמה אישית לכל ארגון. 💬 לפרטים נוספים ותיאום מועד – צרו קשר כעת!
מפגשים קרובים
פרטי איש הקשר
+972-52-5452555
odedlys@gmail.com
גבעתיים, Israel