לנשום נכון. כל יום. לשפר את החיים.

365 היא תכנית הדגל של עודד שעשוע, שנולדה מתוך ניסיון של שנים בהדרכת נשימה מודעת לאלפי אנשים. התכנית מספקת מסגרת תומכת ואפקטיבית לשיפור איכות החיים – דרך הרגל אחד פשוט: נשימה נכונה בכל יום.

מה כוללת תכנית 365?

✅ הודעות יומיות מוקלטות
בכל בוקר תקבלו הודעה קולית קצרה עם תרגול נשימה מודרך שיתאים בדיוק לפתיחת היום או לסיום רגוע שלו.

✅ תרגילי נשימה מגוונים
מתרגולים להרגעת מערכת העצבים, דרך העלאת אנרגיה בבוקר, ועד לנשימות לשיפור שינה והתמודדות עם סטרס.

✅ טיפים יישומיים לחיים
איך לשלב את הנשימה הנכונה ברגעים חשובים – בעבודה, בזמן נהיגה, לפני פגישה חשובה או במהלך אימון גופני.

✅ תכנים בלעדיים להעמקה
סרטוני וידאו, מאמרים, המלצות וכלים מותאמים אישית להעמקת התרגול ולהבנה טובה יותר של כוחה של הנשימה.

✅ קהילה סגורה ותומכת
חברות מלאה בקבוצת קהילה תוססת שבה תמצאו השראה, תמיכה, חוויות משותפות ומענה לשאלות.

למי זה מתאים?

✔️ לכל מי שחווה סטרס ורוצה להרגיע את הגוף והנפש
✔️ למי שמרגיש עייפות, חוסר מיקוד או קושי בהתמודדות עם שגרה עמוסה
✔️ לספורטאים, מתאמנים ומתרגלי יוגה/מדיטציה
✔️ לאנשים עם רצון להכניס הרגל יומי בריא, פשוט ונגיש

למה להצטרף?

📅 תרגול קצר יומיומי – 3 עד 5 דקות ביום שמייצרות שינוי משמעותי
🧘 הדרכה קולית מקצועית – ללא צורך בידע קודם
📲 נגישות מלאה – כל התוכן נשלח ישירות לנייד שלך, ונשאר זמין בכל זמן
💬 מגע אישי – קהילה, תמיכה וליווי ממי שמתרגל יחד איתך

הצעה מיוחדת לנרשמים חדשים

🔔 עלות התכנית: 1 ש"ח ליום בלבד
(חיוב חודשי: 30 ש"ח, ניתן לבטל בכל עת)

🎯 התחייבות אחת. תוצאה מורגשת. נשימה יומית – החיים נראים אחרת.

📥 הצטרפו עכשיו והתחילו לנשום נכון, יום אחרי יום.