top of page

עודד שעשוע – נשימה, מיינדפולנס וביצועים מנטליים
מאמן נשימה וספורט
ABOUT
נעים מאוד, עודד שעשוע. לנשום...
בקצרה עליי:
-
שחקן כדורסל לשעבר עם יותר מ-20 שנות ניסיון.
-
עוזר לספורטאים צעירים ומקצוענים להתמודד עם העולם התחרותי ולהגשים את הפוטנציאל דרך הספורט.
-
מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ובקבלת החלטות.
-
בנוסף, אחד הכלים הכי משמעותיים שאני עובד איתם זה 'נשימה' - אני מבצע סדנאות נשימה ותהליכי שיקום עמוקים.
-
מנחה את פודקאסט "פחד או אהבה".
-
מאמן אישי לכדורסל.

ABOUT
בארוכה עליי:
מומחה לנשימה מודעת, מיינדפולנס ושיפור ביצועים ספורטיביים.
רקע מקצועי:
עודד שעשוע, שחקן כדורסל מקצועי לשעבר, הקדיש את חייו לשילוב בין עולם הספורט לפיתוח המנטלי. לאחר קריירה מצליחה כשחקן, עבר לתחום האימון והחל לעבוד עם ילדים ונוער, תוך הבנה מעמיקה של הצרכים המנטליים והפיזיים של ספורטאים צעירים.
התמחות:
-
אימון מנטלי לספורטאים: עודד מתמחה בפיתוח חוסן מנטלי, שיפור הריכוז והביטחון העצמי של ספורטאים, במטרה למקסם את ביצועיהם על המגרש ומחוצה לו.
-
נשימה מודעת ומיינדפולנס: באמצעות טכניקות נשימה ומיינדפולנס, עודד מסייע למתאמנים להפחית סטרס, לשפר את הריכוז ולהגיע לאיזון נפשי.
שירותים מוצעים:
-
סדנאות והרצאות: העברת סדנאות והרצאות בנושא נשימה מודעת, מיינדפולנס ושיפור ביצועים, המתאימות לקבוצות, ארגונים וספורטאים.
-
תכניות ליווי מותאמות אישית: תכניות ליווי אישיות דרך מערכת הודעות אישית, כולל תכנית 365 – הודעות יומיות עם הנחיות לנשימה ותרגולים.
-
אימון מנטלי לספורטאים: מפגשים אישיים עם ספורטאים, במטרה לשפר את החוסן המנטלי, הריכוז והביטחון העצמי.
האני מאמין:
עודד מאמין שהשילוב בין גוף לנפש הוא המפתח להצלחה אמיתית. באמצעות כלים מנטליים ופיזיים, ניתן להגיע לאיזון, לשפר ביצועים ולהשיג מטרות אישיות ומקצועיות.
הצטרפו:
הצטרפו לקהילה של עודד שעשוע וקבלו כלים מעשיים לשיפור איכות החיים והביצועים. בין אם אתם ספורטאים, אנשי מקצוע או מחפשים איזון נפשי, התכנים והשירותים המוצעים יכולים לסייע לכם במסע האישי שלכם.
TESTIMONIAL
“פרויקט 365 יום, כל יום עודד שולח מסרים, סשן נשימות, עוברים יחד תהליך רוחני רגשי עמוק. כל חודש מעמיקים לעד רבדים בנפש. ממליצה בחום להתחיל את התהליך הזה”

ורד ספיבק
TESTIMONIAL
”שנים שאני יודעת כמה נשימות ומדיטציה זה דבר משנה חיים שנים שניסיתי מלא שיטות להתחיל לשבת עם עצמי ולנשום ולהתחבר לרגע ולא הצלחתי. כשהתחלתי את התהליך 365 של עודד הדיבור שלו , הטון והמסרים הצליחו להנחיל בי איזשהו שקט פנימי, ובעיקר את היכולת להקשיב, לעצור את המחשבות ולנשום. כי זה לא רק לנשום זה ממש להדהד מסרים חיוביים לעצמי לגוף ולנפש. אני לומדת כל יום שיטות נשימה שמכניסות רגעים של שקט למירוץ החיים. מתנה שעשיתי לעצמי וממליצה לכל אחת ואחד.”

יאנה דרום
מגוון תכניות נשימה
תכנית ליווי חודשית בנשימה – איזון, רוגע ואנרגיה בקלות
52 שבועות
תכנית נשימה חודשית – לנשום נכון, להרגיש
עוד סדנאות, אימוני ספורטאים, ייעוץ ותיאום


דברו איתי
תל אביב / גבעתיים
odedlys@gmail.com \\ נייד: 052-5452555
CONTACT
bottom of page